O que é e como lidar com a ansiedade financeira

O impacto das dívidas na vida cotidiana e pessoal foi abordado na pesquisa Perfil e Comportamento do Endividamento Brasileiro 2022, produzido pelo Instituto Opinion Box em parceria com a Serasa. O estudo trouxe fatos importantes sobre o efeito das dívidas no bem-estar emocional, como:

• ●      83% dos endividados têm dificuldade para dormir por conta das dívidas;
• ●      78% têm surtos de pensamentos negativos devido aos débitos vencidos;
• ●      74% afirmam ter dificuldade de concentração para realizar tarefas diárias;
• ●      62% dos entrevistados sentiram impacto no relacionamento conjugal;
• ●      61% viveram ou vivem sensação de “crise e ansiedade” ao pensar na dívida;
• ●      53% dos pesquisados revelam sentir “muita tristeza” e “medo do futuro”;
• ●      51% dos entrevistados têm vergonha da condição de endividado;
• ●      33% não se sentem mais confiantes em cuidar de suas próprias finanças;
• ●      31% pararam de frequentar reuniões familiares.

Valéria Meirelles, psicóloga especialista na relação com o dinheiro, explica como a preocupação com as contas pode ir criando ciclos de negatividade: “A ansiedade vai invadindo a vida da pessoa que busca incansavelmente uma solução para zerar sua situação. Ela passa a viver com pensamentos voltados ao futuro, não consegue relaxar e, consequentemente, não dorme também. Quando são dívidas voltadas à escola dos filhos, à faculdade, aluguel ou condomínio, ou seja, às contas básicas, os sentimentos se agravam”. 

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